Tiedät sen, mikä se on. Umpisurkea päivä.
Suorastaan surullisen säälittävä. Sellainen epäonnistunut ja kurja. Toinen toistaan ikävämpiä asioita ja perävilkkaan huonoa mieltä tuovia asioita, koko päivä.
Sellaiset ovat ihmeellisen harvinaisia itselle, mutta tullessaan ovat sitä kyllä koko voimallaan.
Mitä teet, kun päivän suunta näytää olevan huono? Kuormittava ja synkkä, jopa ilman syytä.
Painetta ja puristusta. Ennakoitko koko päivän nyt olevan vaikea alistuen tälle tunnetilalle?
Takertuuko nilkkaasi epäreiluus tai ärtymys? Painaako harteita alas kiukku tai pettymys? Onko sanomattomat sanatkin liikaa?
Ilmapiiri, tunnelma, vaikutelma ja olotila. Ikään kuin sinulta vaadittaisiin tai syytettäisiin?
Puhutko itsesi ylle alaspainavia sanoja? Vai sanotko olossasi itse sellaista, mitä ei pitäisi, ja se on oiva tapa pahentaa umpisurkeuttasi.
Mitä silloin tahtoisit tehdä?
On aika pysähtyä.
Mitä tämä kaikki tahtoo kertoa? Mistä kaikki kumpuaa?
Et hallitse tätä hetkeä.
Onko ollut liian kiireistä ja olet ohittanut itsesi. Onko ollut suorittamista rauhan ja lempeyden sijaan? Onko jotakin pientä, mutta arvokasta jäänyt jalkoihin?
Umpisurkea päivä voi kääntyä surkuhupaisaksi, kun tiedostaa sen lonkerot.
Oletko kehittänyt tämmöiseen hetkeen jotain mieluista ja mukavaa, jotta saat käsiteltyä tunnetaakan tai vaikeuden vaarat. Mittasuhteet muotoutuvat, kun erottelee asiat ja tarttuu yksitellen niihin.
Turhautumisen tarkoitus ei ole tuskastuttaa sisintäsi vaan osoittaa, mikä on nurinpäin, että voit vaikuttaa siihen.
Ethän luovuta kaikkea päivässäsi surkeudelle. Ethän lannistu, vaan näet toiveikkaan, elinvoimaisen ja eteenpäin katsovan sisimpäsi.
Ethän alistu ottamaan vastaan sellaista taakkaa, jota ei ole tarkoitettu edes kannettavaksesi. Ja samalla, otathan vastuullisesti sen epäonnistumisen ja kompuroinnin, mikä on opiksi ja avaimeksi tulevaan.
Kenen vastuulla on elämäsi tämä päivä?
Se, mitä ei tunnista tai huomaa, ei voi muuttaa.
Toimimattomat asiat saavat ajattelun kapenemaan. Loit ehkä oman kaavion, joka ei nyt toiminutkaan. On uudistuttava mieleltä ja sydämeltä. Päivittäin.
Umpisurkeasta uudistua viisaaksi. Turhautumisen pohjimmainen syy kun nojaa usein miten oikeisiin faktoihin. On etsittävä terävät kulmat ja löydettävä tärkeät näkökulmat.
Ja kun ymmärrämme omat tunteemme ja käytöksemme syvemmin, ymmärrämme lempeämmin myös toisiamme. Seuraava tällainen päivä onkin uteliaalle arvokas oppitunti.
Hyvää umpisurkeaa päivää!
